Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 60.07g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Миндаль, Шарлотка ПП, Свиточ Шоколад Черный, Premialle Фета. Lunch: Салат из Капусты с Соусом. Dinner: Шарлотка ПП, Шоколад, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка, Помидоры, Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|