|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 167.64g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Свеклы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Котлеты с тунцом. Dinner: Квашеная Капуста, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Котлеты с тунцом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Какой аппетитный огурчик...😍
12 Jan 20 by member: Annet66666
|
что за котлетки, интересные?
12 Jan 20 by member: lemutka
|
lemutka, котлетки просто песня. Банка тунца, 60 грамм отваренного черного риса, яйцо, базилик. И в духовку. Сочные, ароматные, просто объедение. На 1 штуку 70 калорий. Наверное главное выбрать вкусного и не сухого тунца. Тунец поралсячто надо. Жалко не запомнила производителя.
12 Jan 20 by member: DarkMary1984
|
Спасибки, завтра попробую приготовить)
12 Jan 20 by member: lemutka
|
Привет , Машуль.🙌😙 Суперские котлетки.👌Надо сделать. Тунец стоит на полке без дела 😊
13 Jan 20 by member: Tati_lian
|
ПРиветик, Танюш. делай, не пожалеешь! Вкусно и сытно. у меня вот рабы и морепродукты не залеживаются. вообще. в моем доме открылся вкусвилл айс. так теперь мидии завсегда дома))) и ты была права - они вкуснейшие. гы
13 Jan 20 by member: DarkMary1984
|
13 Jan 20 by member: Tati_lian
|
Рада, что мидии понравились ☺👌✌
13 Jan 20 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|