|
eeaaaa...mamah khawatir bgt aq kekurusan wkt aq endut mamah yg bingung skrng khawatir hihihi...
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 32.99g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Apel. Lunch: ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu, Sawi, Kembang Kol, Tomat, Wortel. Dinner: Labu (tanpa Garam, Kaleng), Soyjoy Crispy Vanilla, Pepaya. more...
|
|
 Comments
emang skrg brp BB nya MB?
12 Jan 20 by member: risa athala
|
64,5kg mbak msh endut tp pd bilang kekurusan mgkn krn aq biasa endut kali yaa hehehe
12 Jan 20 by member: francisca icha
|
Aku 60 kg aja di bully sekeluarga :"( suruh diet sama ibu dan semuanya.. 19 tahun bb 60kg dibilang kaya umur 27 tahun sama mamiku :( sedih bgt.
12 Jan 20 by member: Erina10
|
12 Jan 20 by member: Aming73
|
@erina...waah km seumuran sm anak aq 😁😁😁TB nya brp ya ? Aq usia 43th TB 160cm BB 64,5kg dulu wkt 19th BB aq 50kg deq 🤣
@koh aming...iyaa nih koh is the best pokoknya 😁
12 Jan 20 by member: francisca icha
|
Dlu waktu bb ku capai 55kg banyak yg bilang suruh stop dietnya jgn kurus2 jelek kliatan tua jdi kepikiran jg, tp setelah sharing sama org yg sdh berpengalaman diajarin diet yg bener org mau komen apa aku senyumin sj 😄😄. Skg fokus ke fat loss sj..
12 Jan 20 by member: my louis
|
@my louis...iya yaa mbak yg penting sehat, BB ideal dan nyaman pake baju 😁😍
12 Jan 20 by member: francisca icha
|
@icha 158 kak.. Pendek bgt kan
13 Jan 20 by member: Erina10
|
@erina...enggak pendek aah ...mumpung msh 19th sering2 latihan lompat tali bisa nambah tinggi sekalian menurunkan BB, semangaaatt yaa 🤗
13 Jan 20 by member: francisca icha
|
wah.. kliatan masih muda bngt kak. pdhl dh 43th
13 Jan 20 by member: SecretWomen
|
@secretwoman...biar tetep awet muda ya mbak biar menua dgn sehat dan bisa lihat anak2 sukses, menikah dan main sm cucu 😁😁😁 semangaaatt awet muda 💪💪💪
13 Jan 20 by member: francisca icha
|
saran aja gak usah bilang lagi diet😂😂😂 biar orang lain yang akan melihat sukses kita. mereka gak usah tau perjuangan kita.🤣🤣🤣
13 Jan 20 by member: triutamitami176
|
@tri...ga bilang2 sih tp pd tau dgn perubahan badan sm tirus nya pipi jd ketahuan dewh 😁😁😁
13 Jan 20 by member: francisca icha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francisca icha's Weight History
|