Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 58.58g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Хлеб Зерновой, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Рот Фронт Батончики, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица на Пару. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Сушки, Б.Ю. Александров Снежок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|