Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1502 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 101.10g | Carbs: 202.45g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Orto d'autore Pesche Italiane, Prozis Bagel Muesli, Milbona Skyr Vaniglia , Banana. Second Breakfast: Orto d'autore Pesche Italiane, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Merano Yogurt Bianco Magro. Lunch: Susine, Bocconotto, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Dinner: Mulino Bianco Macine, Wasa Fit, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine Grigliate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Mandarino. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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