Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 57.66g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Хурма, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Гуляш из Говядины, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Вяленые Томаты, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|