Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 36.94g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком, Макароны с Маслом. Lunch: Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан. Dinner: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Водка, Щедрые Хлебец, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|