Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 107.67g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Эмир Сыр Сулугуни , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный. Lunch: Mars Шоколадный Батончик, Makfa Макароны Шпинатные , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|