Привет всем ! На fs очень давно , то худею , то толстею . Вес определённо куда то идёт ☺️) сейчас 81,6 - цель 63 . Надоело конечно наращивание мраморного мяса ( с 6.01.20 начала кето - посмотрим
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 95.64g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Now Псиллиум, Сахар, Замороженная Черника, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Чай, Сырники с Протеином. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , ВкусВилл Авокадо Хаас, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Afternoon Tea: Сырные Кексы, Медведь и Слон Масло МCT, Приневское Молоко Цельное, Кофе. Dinner: Сахар, Русское Молоко Сметана 30%, Замороженная Черника, Благода Творог Крестьянский 12%, Чай. Snacks/Other: Snickers Snickers Stick , Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , ВкусВилл Сало , Петрушка, Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Пшеничный Хлеб, Приготовленный Шпинат (Свежий). more...
|
|
Comments
Кофе , молоко , сырный кекс и масло МСТ
13 Jan 20 by member: Ярада
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|