Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 82.32g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Блины из Рисовой Муки. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Сметана , Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Пицца ПП, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|