Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 23.10g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Суп Овощной, Олимп Салат из Капусты , Яблоко. Dinner: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|