Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 110.43g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Гречка Отварная, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка, Салат Овощной. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Мандарины, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|