Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 105.52g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бежин Луг Кефир 2,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: Гранат, Вареное Яйцо, Бахетле Салат Пражский . more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
фитбол - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|