13 Jan 20 by member: Dewa Prakosa
|
13 Jan 20 by member: agus_mahendra
|
14 Jan 20 by member: Caramelade
|
14 Jan 20 by member: URI NURHAYATI
|
Dulu awalnya saya 98 kg saya diet sekitar akhir september. Jadi ini mau menuju 4 bulan dietnya
14 Jan 20 by member: Dianm23
|
smoga bisa juga aku kayak mbak.. bismilah
14 Jan 20 by member: Hannafi nandar
|
Semangat pasti bisa, sabar dan konsisten kuncinya❤️
14 Jan 20 by member: mayyaaas
|
wow Alhamdulillah semangat kak❤️ keren pasti bisa. konsisten terus ya kak🥰
14 Jan 20 by member: cacacolaa
|
14 Jan 20 by member: yenaria
|
14 Jan 20 by member: miaramianti
|
14 Jan 20 by member: tgvbnmn
|
Konsumsi sehari hari nya apa mbak kalo boleh tau ehehhe
14 Jan 20 by member: deviptr
|
15 Jan 20 by member: indah bunda e fira
|
Tinggi badan saya 164. Olahraganya cuma olahraga ringan, kaya perbanyak jalan, nari sama senam aja. Karna saya OCD, jadi makannya bebas, tapi emg tiap makan karbo, protein sama sayur2an harus ada. Saya juga kurangin gorengan, sama yg manis2. Porsi nasi juga saya kurangin. Terus banyakin minum air putih. Sebelum makan juga saya minum dulu
16 Jan 20 by member: Dianm23
|