|
😁знают что я люблю, самый лучший букет для меня😊☝️
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 111.93g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lattesco Сыр Амальтей, Магнит Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Домашний , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Пюре Фруктово-Зерновое «Яблоко, Банан, Клубника, Злаки», Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Kamis Имбирь Молотый, Santa Maria Корица Молотая, Haas Ванилин, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Био Баланс Кефирный 0%, Ого Отруби Ржаные, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|