Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 160.19g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мерси Молочный Шоколад, Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Окское Яичный Белок. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Арахис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|