Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 52.55g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Щедрые Хлебец, Сыр "Моцарелла Ужурская", Куриная Грудка Отварная, Горошница. Dinner: Водка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|