|
Начало положено. В январе цель до 66кг.
|
68.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 70.09g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ветчина, Пшеничный Хлеб, Помидоры Черри, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ветчина, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l4rgaete's Weight History
|