Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 59.58g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Салат из Капусты, Чай с Медом, Котлета Говяжья, Сто Пудов Булгур с Вермишелью . Lunch: Салат из Капусты, Котлеты из Говядины, Сто Пудов Булгур с Вермишелью . Dinner: Ферма Кефир 2,5%. Snacks/Other: Американо, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|