Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 84.68g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Голень без Кожи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Капучино, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 5%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина051988's Weight History
|