|
Начались каникулы, приехала домой к родителям и решила устроить себе 10дневный "отдых") Больше осознанных тренировок, пробежек, внимания к питанию Ради эксперимента и в удовольствие естественно)
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 68.95g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Сахар, Белоцерковский Масло Экстра, Словяночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Миндаль, Бразильские Орехи, Кулиничи Хлібці Фітнес, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Щедро Сырный Соус, Посад Кукуруза Цукрова, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: Дыня Сушеная Косичка, Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts. more...
|
|
 Comments
На завтрак: салат, рыба жареная, хлеб с маслом не весь осилила и орехи.
Выпив пару чашечек чая, пошла гулять и на пробежку.
На ужин: жареная картошка с сырным соусом, курица, кукурузка с капустой.
К чаю: шоколадка и сушеная дыня.
15 Jan 20 by member: lienayet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lienayet's Weight History
|