Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2690 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 81.84g | Carbs: 398.28g.
Breakfast: Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Пирожок с Грибами, Сгущенка, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огородников Лечо Болгарское, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Орехи Макадамии, Монетка Зефир Назад в Детство, Кремлина Чернослив Шоколадный, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kристюша's Weight History
|