Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 86.14g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Курага, Dep Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Миндаль, Сушеный Ананас, Чай с Молоком, Сушеный Ананас, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|