Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 73.87g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хурма, Хлеб Черный, Рис Отварной, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Фасолевый Суп. Dinner: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|