|
16 января - 88 кг.
Фух, кончились праздники. Активирую режим зож💃
|
88 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 145.08g | Carbs: 60.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Сметана 20%, Шампиньоны, Каждый День Грудка Куриная. Snacks/Other: QNT Metapure, Тыквенные Семечки, Яблоко, Простой Йогурт, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|