Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 81.36g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Rainbow Смесь Малина-Черника, Loodusvägi Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Бефстроганов. Dinner: Farmi Kreeka Jogurt, Приготовленные Грибы (без Жира), Брокколи, Лук, Valio Laktoosivaba Piim/ Молоко без Лактозы, Белковый Омлет. Snacks/Other: Tere Kodujuust Klassikaline. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaserg7's Weight History
|