Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 55.66g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Перловый Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Мармелад, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|