Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 107.96g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арла Сыр Лёгкий , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Перловка Отварная. Lunch: Брюссельская Капуста (Замороженная), Окей Минтай Филе. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арла Сыр Лёгкий , Яйцо Цесарки, Перловка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Power Pro Cube Zero . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|