Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 110.97g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Сладуница Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Президент Сыр Плавленный Моцарелла. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Верная Цена Смесь Фруктов Сушёных с Арахисом и Цукатами, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tburtsewa's Weight History
|