Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 86.58g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Сушки, Чай, Манты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Сметана , Манты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Чай, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|