Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 66.52g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Фарш с Овощами, Рис Отварной, Винегрет. Dinner: Чай с Молоком, Винегрет, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Винегрет, Пирог с Мясом, Курага, Сушеный Ананас, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|