Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 77.75g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, АТБ Скумбрия Соленая, Винегрет. Lunch: Олейна Масло Растительное, Сливочное Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Спаржа по-Корейски, Картофель (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|