Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 186.28g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Президент Сыр Чизбургер, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Тилапия, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Mission Deli Тортилья, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tburtsewa's Weight History
|