Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 114.22g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Любимые Традиции Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Магнит Грейпфрут, Horeca Select Треска Филе без Кожи, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fit Parad Заменитель Сахара N7. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|