|
Bien bien no....
Pero he realizado ayuno intermitente (foco en 16/8). Y cuando me salgo, intento que sea una vez a la semana y solo una comida.
El resto del tiempo intento comer lo más bajo en Carbohidratos.
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
221 kcal
|
Fat: 8.55g | Prot: 20.81g | Carbs: 19.11g.
Breakfast: Almendras. Lunch: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|