Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 89.98g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Солью, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Фольге, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Куриная Грудка в Фольге, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Dinner: Шоколад с Миндалем, Baron Пельмени Мусульманские, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Фольге. Snacks/Other: Помело, Цукаты, Грецкие Орехи, Кофе, Кофе, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|