Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 161.04g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мерси Молочный Шоколад. Lunch: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень. Dinner: Чеснок, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Цукини, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Творог 2%, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|