wahhh sukanyaa. prosesnya brp bulann kakk
17 Jan 20 by member: Ayuningtyasdindaa
|
17 Jan 20 by member: dwianatikada
|
sama sy jg mnyusui tp telat bgt bru diet.lg ngurangn tpung2n dan gulaa
17 Jan 20 by member: nike_langsingdanHappy
|
Sy diet skitar bln okt 19 kak, pas by usia 5bln
17 Jan 20 by member: Neny Kurnia
|
sama aja kak ak juga busui yg pnting protein sm krbonya jan lupa hehe..
17 Jan 20 by member: nirmarahayu
|
17 Jan 20 by member: Lulu_123
|
tipsnya kak, olahraganya apa? kalori per hari berapa?
17 Jan 20 by member: Lulu_123
|
😍😍resepnya mb, aku busui juga, cuma ngurangi gula sama tepung ja, tp kalau nggoreng lauk nggak pakek minyak kok belum bisa ya mb, kayak gitu apa bisa turun ya mb, tempe nggak digoreng berasa mau🤮 , kalau mb gmn
17 Jan 20 by member: lilik_354
|
Saya makannya di kukus mba, contoh garang asem , telor rebus , ayam kukus. Tahu tempe dikukus agar enak dipenyet sama sambel. Hampir tdk pernah olga krn momong 2 anak yg msh kecil.
17 Jan 20 by member: Neny Kurnia
|
Sy g pernah ngitung kalori mb,, malah sy g tau yg sy makan itu berapa aja kalori nyA..
Selama ini cm gak makan manis (gula) dan minyak aja..
Ini sy 54 ke 45 nya susah bgt..😅
17 Jan 20 by member: Neny Kurnia
|
kok tambah cantik padahal 2 anak...
17 Jan 20 by member: asep yus
|
olganya momong anak... lebih berat dari olga... hahaha😂😂😂
17 Jan 20 by member: asep yus
|
@asep betul kak, lbh capek dr olga alhamdulillah anak aktif semua
18 Jan 20 by member: Neny Kurnia
|
saya jg busui mbak, kalau masih eksklusif bisa ditambahkan 500 kalori hariannya, krn kebutuhan utk menyusui kurleb 500 itu.. kalau terlalu defisit khawatir mempengaruhi produksi asinya mb.
18 Jan 20 by member: summer517
|
18 Jan 20 by member: windawulanda
|
Ini yang di dkha Bukan kak
18 Jan 20 by member: windawulanda
|
Ini yang di dkha Bukan kak
18 Jan 20 by member: windawulanda
|
Ini yang di dkha Bukan kak
18 Jan 20 by member: windawulanda
|
Ini yang di dkha Bukan kak
18 Jan 20 by member: windawulanda
|
Ini yang di dkha Bukan kak
18 Jan 20 by member: windawulanda
|