sarapan udah segini aja :D
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 107.22g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar (1), Cumi-cumi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Jeruk, Jagung Manis Kuning. Lunch: Apel Fuji. Dinner: Apel Fuji, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol, Padamu Bihun Jagung, Rendang, Saus Tiram. Snacks/Other: Roma Biskuit Sari Gandum, Nabati Cheese Wafer, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Buah Anggur. more...
|
|
Comments
sarapan apa kk , protein tinggi?
17 Jan 20 by member: nunungayuu
|
Dada ayam rebus sama cumi² kaka
17 Jan 20 by member: naresty
|
Kak bagi tips nya dong gimana bisa lost 2,5 dlm seminggu?please kak,,ini aq stuck udah 2 mngguan
01 Feb 20 by member: Mutiara wpu
|
Aku defkal udah satu tahun ka,,tapi pernaah ke reset fs'nya..
02 Feb 20 by member: naresty
|
Aku defkal udah satu tahun ka,,tapi pernaah ke reset fs'nya..
02 Feb 20 by member: naresty
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|