Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 70.94g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Рис Вареный. Lunch: Суп из Говядины, Fish House Крабовые Палочки. Dinner: Магнит Мандарин, Кефир 2,5%, Приготовленная Тыква, Капустный Салат. Snacks/Other: Говядина, Кофе Мокко, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|