Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 109.18g | Prot: 74.29g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Чай с Медом, Кофе с Сахаром. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Лук, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Chico Rico Попкорн Кукурузный Сладкий Карамель, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Пряник, Квилли Милли Молоко 3,2%, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|