Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 65.16g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриное Филе, Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченный Картофель, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Жареное Яйцо, Лук, Цветная Капуста. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Мандарины, Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|