luizbarbezani's Journal, 17 Jan 20

Apenas 2 kg da meta 182 kg 07/2017 atual 92 kg

View Diet Calendar, 17 January 2020:
955 kcal Fat: 44.85g | Prot: 62.88g | Carbs: 71.47g.   Breakfast: Água. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Mozzarella, Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne de Porco Assada, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: DIA Manga Rosa . more...

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Comments 
nossaaa meus parabens 
18 Jan 20 by member: lorenamoraes1
Nossa, que app é esse? já quero! pode compartilhar? 
18 Jan 20 by member: Catiaran
Catiaran ,App monitore seu peso e zero calories para jejum 
18 Jan 20 by member: luizbarbezani
Lorena Moraes 1 Obrigado  
18 Jan 20 by member: luizbarbezani
Meus parabéns! 
18 Jan 20 by member: Jefpleite
qual aplicativo voce usa pra calcular o peso 
18 Jan 20 by member: gabrielahaaiz
👏👏👏👏👏👏 
18 Jan 20 by member: maganodeivid
parabéns  
18 Jan 20 by member: Roger_fjb
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
19 Jan 20 by member: PatríciaRuiz
Parabéns e muitas bênçãos de Deus na sua vida profissional e pessoal. É isso aí. Sem sacrifícios não há Vitória.  
19 Jan 20 by member: Katialunas
meu amigo, parabéns! ninguém melhor do que você sabe o que é determinação, força de vontade, paciência e perseverança. como é bom esse gostinho de vitória! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
19 Jan 20 by member: Vinicius Souza
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
19 Jan 20 by member: Dariamna
Oi?? 90 kg of?? Puxa...chego até a ficar com vergonha por ter, em várias vezes, achado q seria impossível perder "apenas" 15 kg! Parabéns!!!👏👏👏👏🥇🏆 
19 Jan 20 by member: frpaty
Parabéns!!! Sei que a jornada é difícil, e você é um guerreiro. 
20 Jan 20 by member: Riv_Mamute
Frpaty é possível sim são 2 anos e 5 meses de luta ,bariátrica, reeducação alimentar, jejum intermitente ,low carb,treino de tudo um pouco sempre com foco em uma alimentação saudável peso hj real 91,6 kg acabei de me pesar e continuo diminuindo rumo aos 90 kg ,vamos q é possível... 
20 Jan 20 by member: luizbarbezani
Kátia mim as verdade não existe conquistas sem luta e determinação  
20 Jan 20 by member: luizbarbezani
Viniciussouza amigo é verdade é uma grande luta e ela continua pq a manutenção é eterna nunca podemos esquecer de onde viemos e manter paciência, foco,determinação e disciplina, sempre lembrar q se sair da linha é muito possível reganho de peso ,mas vamos em frente hj a vida é bem mais saudável e fácil manter ... 
20 Jan 20 by member: luizbarbezani
Gabrielahaiz o App de peso é monitore seu peso ,para jejum intermitente zero calories e o fatsecret... 
20 Jan 20 by member: luizbarbezani
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20 Jan 20 by member: luizbarbezani
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20 Jan 20 by member: luizbarbezani

     
 

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