Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 93.44g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Творожная Масса, Пряник, Яблоко, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Красная Цена Изюм Тёмный , Курага, Чай с Молоком, Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Булочные Вольчека Булочка с Корицей, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchnost.anna's Weight History
|