|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 52.96g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Jambu Biji, Sun Kara Santan Bubuk, Jahe, Kunyit. Lunch: Sambal Goreng, Buncis, Labu Siam, Putih Telur Matang, Tempe, Selada, Selada. Dinner: Tahu Kukus, Jambu Biji, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Mentimun (Kupas), Nanas, Tomat. more...
|
|
276 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
ya Allaaaha aku kangen tempee kakak
19 Jan 20 by member: Laila Adn
|
Salut sama yg bisa makan beginian. Wkwkkwkw.
19 Jan 20 by member: Vino Seftiyan
|
Semua orang pasti bisa makan sayuran ...tergantung niat dan tujuannya untuk hidup sehat ...
19 Jan 20 by member: tusiwiwi
|
Dulu saya g suka sayuran, berhubung pernah jerawatan parah karna kulit kurang nutrisi dr sayuran ...saya paksain makan sayuran tp lama kelamaan jd terbiasa dan manfaatnya lagi ..jd semenjak suka sayuran kulit jd terlihat bersih dan jerawat g muncul lg ...biar selera sama sayuran , piring makannya di hias aj biar semangat makannya .😊😊😊
19 Jan 20 by member: tusiwiwi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tusiwiwi's Weight History
|