Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 61.55g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный, Окей Огурцы, Пятерочка Яйца. Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия , Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Гречневые Макароны, Избенка Масло Сливочное, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный, Ашан Свинина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasisyavr's Weight History
|