Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 161.69g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Крекеры, Творог 9%. Lunch: Крекеры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 9%, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Картошка Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|