Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 40.82g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Яичный Белок, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, President Тврог 0, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|