|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 90.37g | Carbs: 226.01g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , HUXOL Сахарозаменитель, Своя Линия Молоко 1,5%, Чернослив, Курага, Своя Линия Мюсли Фитнес, Мандарины. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная, Гречневый Суп. Dinner: Компот, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Злагода Кефир 1%, Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом, Авокадо, President Сир Кисломолочний 5%, Премия Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бородинский . more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, расстяжка - 7 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_pivnenko's Weight History
|