Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 62.83g | Carbs: 65.64g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Чай с Сахаром, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Яйцо Куриное. Dinner: Лосось. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|